1-й, везде

2-й, везде

3-й, везде

4-й, везде


Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Главные новости /все

20 июня состоялся пресс-завтрак Grundfos на тему «Госзакупки против энергоэффективности: законы и реальность»
0
58
Чем можно заменить участие в выставке «Отечественные строительные материалы» (ОСМ)?
0
19
Ручной фрезер… по металлу. Мы протестировали уникальную новинку Metabo – KFM 16-15 F
0
455
В аккумуляторном 18-В семействе Ryobi One+ очередное пополнение – пылесос R18PV
0
175
Двигатели Vanguard для строительной техники на выставке Bauma CTT Moscow Russia
0
208
Eaton AFDD+ для защиты от дугового пробоя, замыкания на землю и сверхтоков
0
353
Бензомоторные газонокосилки Husqvarna: новинки 2018. Когда время — деньги!
0
589
Садовая техника AL-KO: обзор новинок 2018
0
246
Силовая и строительная техника «Вымпел»: обзор 2018
0
198
3 июля в Москве пройдёт конференция Clage 2018
0
234
Итоги 19-й Международной специализированной выставки «Металлообработка-2018»: официальный пост-релиз
0
204
Мотоблоки «Целина» и дополнительное оборудование к ним. Пермские универсалы
0
306
Выставка MosBuild 2019: строим будущее индустрии вместе
0
142
Компания Metabo представила очередную интересную новинку – аккумуляторный заклёпочный пистолет NP 18 LTX BL 5.0
0
410
Надёжность кресел, перил и ограждений на «Ростов Арене» гарантирует крепёж Fischer
0
168
Новые насадки для комбисистемы Gardena: треугольная щелевая щётка, очиститель для жёлобов и плодосъёмник
0
213
Новый насосно-смесительный узел Oventrop Regufloor H в упрощённой комплектации
0
223
Поступила в продажу новая насосная установка повышения давления Grundfos CMBE Twin
0
141
Компания «Грундфос» подписала соглашение о сотрудничестве с WorldSkills Russia
0
127
Как сделать русскую картошку фри? Готовится к запуску первый в России завод по переработке и консервированию картофеля
0
173
В начале июня во все гипермаркеты «Оби» поступила «Большая энциклопедия ремонта»
0
197
Новый погружной насос Kärcher SP 5 Dual подходит для перекачки как грязной воды, так и чистой практически досуха
0
139
Футбольная лихорадка от Kärcher: эксклюзивная серия Football Edition, состоящая из мини-мойки K 5 и пылесоса WD 3 Car
0
206
«Палыч» выбрал Viessmann
0
202
Компания Metabo представила новые сильноточные LiHD-аккумуляторы ёмкостью 4,0; 5,5 и 8,0 А*ч
0
562
Новый объединённый номер «Весна 2018» журналов «Инструменты», «GardenTools» и «Всё для стройки и ремонта»
0
683
Акция от De Dietrich: подарок при покупке котла!
0
275
Российский учебный центр Viessmann выпустил первых сертифицированных специалистов по промоборудованию
0
234
Акция Oventrop PPSU+Инструмент
0
235
Обзор новинок садовой техники Makita сезона 2018: когда два лучше, чем один
0
484
Новинки продукции Stihl сезона 2018
0
480
23 мая в сирингарии Ботанического сада МГУ стартовал второй сезон реалити-шоу Gardena «Мой сад»
0
188
Новинка от DeWALT – аккумуляторная газонокосилка DCMW 564P2
0
478
Sika запускает производство полимерных мембран в России
0
212
Годовая пресс-конференция Bosch 2018. 25 лет устойчивого развития в России
0
697
Первое обучение в Академии завода Viessmann в Липецке
0
1011
Пылесос для сухой и влажной уборки Bort BSS 1425 PowerPlus
0
399
Пылесосы и воздуходувки Bort: обзор новинок 2018. Средства от пыли и мусора
0
386
Объявлен старт конкурса архитектурных и дизайнерских решений Egger D&D
0
247
Gedore Red: вторая продуктовая линейка в ассортименте Gedore
0
468

Лучшие
мастер-классы /все

Акции /все

Конкурс компании 3М «Мы защищаем профессионалов» 2018
С 1 июня по 31 октября 2018 года
0
105
Футбольная лихорадка от Kärcher: эксклюзивная серия Football Edition, состоящая из мини-мойки K 5 и пылесоса WD 3 Car
0
206
Акция от De Dietrich: подарок при покупке котла!
До 30 июня 2018 г.
0
275
Акция Oventrop PPSU+Инструмент
0
235
Объявлен старт конкурса архитектурных и дизайнерских решений Egger D&D
С 15 мая до 15 сентября 2018 г. 
0
247
Скидки до 20% инструмент Knipex, Wera, Bessey, Heyco, Testboy, Exact, Parat, Picard, Rennsteig в честь юбилея
С 15 мая по 30 сентября
0
457
Акция «Ольмакс»: «Весна – время обновления!» (до 31 мая 2018 года)
До 31 мая 2018 года
0
499
Компания Patriot объявила о старте масштабной акции «Миллион за триммер»
С 2 апреля по 22 июля 2018 года
0
1041
Акция компании «Оптулс»: «Бесконтактный тестер – бесплатно»
С 01 октября 2017 по 31 мая 2018 года
0
719
Выиграйте 11000 $ в конкурсе «Я и Briggs&Stratton» в честь 110-летия компании! Такой приз получит и покупатель, и магазин
1 марта - 31 августа 2018 года
0
1270
С началом весны De Dietrich снижает цены
С 1 марта 2018 года
0
400
Продавать и монтировать оборудование Viessmann стало выгоднее
До мая 2018 года
0
553
Специальное предложение на Knipex и Wera – акция продолжается!
До 30 июня 2018 года
0
2623
Акция Bessey Door-Openers в «Оптулс»
До 29 июня 2018 года
0
925
Выиграй поездку на Formula 1 вместе с Hajdu!
С 20 ноября 2017 по 30 июня 2018 года
0
975
Инструменты Red Bull Racing by Wera: ограниченная серия
До окончания акционного товара на складе
0
6326
Honda – это не всегда дорого! Коса с 4-тактным двигателем UMK 435 T всего за 25 900 рублей
До окончания акционного товара. Предложение ограничено
0
10834
Распродажа показной техники – скидки до 50%!
До окончания акционного товара. Предложение ограничено
0
10813
Покупателю бензинового культиватора Caiman Neo – телескопический опрыскиватель в подарок
До окончания акционного товара на складе. Предложение ограничено
0
10452
Спешите выиграть новый шуруповерт Ryobi 14.4 Lithium-ion !
0
1436

Лучшие репортажи /все

Лучшие тесты /все

Опросы

Чьими рекомендациями Вы руководствуетесь при выборе строительного оборудования и материалов?

Результаты опроса

Загрузка ... Загрузка ...

Выставки

Белорусский дом. Осень-2016 - 3-5 ноября 2016

Фестиваль Столярного Дела: 15-16 апреля 2017, Москва

Spoga+Gafa 2017: 3-5 сентября, Кельн (Германия)

Фестиваль Столярного Дела 2017: 23-24 сентября, Санкт-Петербург

Слёт Мастеровых #14 на MITEX 2017: 7-10 ноября, Москва

Interlight Moscow 2017: 7-10 ноября 2017, Москва

Ремонт Экспо 2018: 2-4 февраля 2018, Москва

City Build Russia 2018: 26-27 февраля, Москва

Мир климата 2018: 27 февраля - 2 марта 2018

Дом и Сад 2018 - 1-4 марта, Москва

Ландшафт Экспо 2018: 2-4 марта 2018, Москва

Eisenwarenmesse 2018: 4-7 марта, Кельн (Германия)

Дом. Дача. Дизайн 2018: 15-17 марта, Беларусь, г. Могилев

Строй-Volga-2018: 3-5 апреля, Волгоград

MosBuild, WorldBuild Moscow 2018: 3-6 апреля, Москва

Batimat Russia 2018: 3-6 апреля, Москва

Интерфлора 2018: 18-20 апреля, г. Москва, Гостиный Двор

Сибирская дача 2018: 26-29 апреля, Красноярск

Intertool Kiev 2018: 15-18 мая, г. Киев, Украина

КлиматАкваТЭкс 2018: 16-19 мая, Красноярск

Малоэтажное домостроение 2018: 16-19 мая, Красноярск

Unibuild 2018: 6-7 июня, Нальчик

ExpoDrev Russia 2018: 4-7 сентября, Красноярск

Осень на даче 2018: 13-16 сентября, Красноярск

City Build Russia 2018: 27-28 сентября, Санкт-Петербург

CIHS-2018: 10-12 октября, Шанхай (Китай)

Строим дом 2018: 20-21 октября, Санкт-Петербург

MITEX 2018 - 6-9 ноября, Москва

Агропромышленный форум Сибири 2018: 14-16 ноября, Красноярск

Электротехника. Энергетика 2018: 21-23 ноября, Красноярск

Строительство и архитектура 2019: 22-25 января, Красноярск

Металлообработка и сварка 2019: 29-31 января, Красноярск

ОСМ 2019: 29 января - 1 февраля, Москва

Aquatherm Moscow 2019: 12-15 февраля, Москва

Антистрессовая терапия за рабочим столом

0
1072

Антистрессовая терапия По оценкам западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным состоянием. Измученные гонкой за успехом, утратившие душевные силы и уверенность в себе люди переносят стресс. А под влиянием психологических переживаний в организме происходят изменения, которые отрицательно сказываются как на здоровье человека, так и на его работоспособности.

ОФИСНЫЕ СТРАДАНИЯ
Министерство здравоохранения Великобритании, ежегодно подсчитывающее ущерб государства от стресса работников, обнаружило, что в 2007 г. размер годового убытка составил 370 млн. фунтов. Именно столько ушло на оплату больничных сотрудникам, испытавшим эту болезнь ХХI века.

В России таких подсчетов никто не делает. «Да и сами компании в большинстве своем по-прежнему не обращают внимания на эмоциональное состояние сотрудников, пока проблема не затронет большинство персонала, – рассказывает Инна Чугунова, консультант компании «ЭКОПСИ Консалтинг» (организация тренингов, семинаров, консалтинг). – Считается, что проблемы работников не касаются топ-менеджеров и акционеров, но это не так: стресс сильно снижает мотивацию, работоспособность, общую производительность».

«Доказано, глубинные причины многих проблем, возникающих на работе, кроются в неправильной  планировке рабочего пространства, – говорит кандидат психологических наук Владимир Гуляев, генеральный директор компании «Лиона» (бизнес-психология, проведение бизнес-тренингов). – Сегодня специалисты по эргономике и психологи бьют тревогу: современное убранство большинства офисов не только не располагает к качественному, производительному труду, а, напротив, провоцирует депрессии, пассивность, болезни».

«Сами компании в первую очередь заинтересованы в создании психологического комфорта в рабочем помещении, –  замечает Галина Бандуркина, генеральный директор компании «Астарта престиж», российского производителя систем перегородок. – Высокая зарплата не гарантирует хорошую «отдачу», если сотрудник не может настроиться на работу».  Многие крупные и успешные компании уже осознали этот факт и не жалеют денег на обустройство так называемых «антистрессовых» офисов, в которых персонал чувствует себя легко и раскованно.

ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ
«Нельзя забывать тот факт, что работоспособность и стрессоустойчивость человека во многом определяется наличием удобной и со вкусом подобранной мебели, – говорит генеральный директор компании «Психология и Бизнес», психолог–аналитик Анастасия Куприянова. – Поэтому одна из главных задач руководителя любой фирмы – предоставить достойные и комфортные условия труда».

Прежде всего, следует обратить внимание на расположение рабочих мест. Расстояние между ними не должно быть слишком маленьким (меньше 30–40 см) или слишком большим (более 3–4 м). В первом случае теснота будет мешать уединенности и сосредоточенности, во втором удаленность – сплочению членов коллектива. При этом стол лучше располагать таким образом, чтобы сидящий видел окно или дверь, а не стену перед собой. Ограниченное пространство будет не лучшим образом вдохновлять на творчество, скорее, наоборот – вызовет негативную реакцию и помешает сосредоточиться.

Конструкция стола также должна отвечать потребностям владельца. «Наиболее удачным специалисты считают расположение мебели по принципу «все под рукой», когда необходимые для ежедневной работы полки, тумбы, шкафы находятся на расстоянии вытянутой руки, – объясняет ведущий психолог компании «Психология интерьера» Татьяна Завьялова. – Это позволяет исключить ненужные затраты энергии и направить все силы на выполнение своих непосредственных обязанностей».

Если в работе будет использоваться компьютер или другая техника, не обойтись без точек подключения различных коммуникаций и кожухов для проводов. В противном случае рабочая зона приобретает неопрятный вид, кроме того, это небезопасно.

Иногда сотрудникам необходимо сосредоточиться и уединиться. Для этого, как правило, разграничивают пространство с помощью шкафов, стеллажей, а в последнее время все чаще применяют офисные  перегородки. Если такая потребность возникает периодически, можно использовать мобильные или складные предметы интерьера. Такие решения позволяют очень гибко изменять офисную зону, и поэтому в настоящее время они становятся все популярнее.

На эмоциональное состояние людей сильное воздействие оказывает цвет. Поэтому дизайнеры советуют пол делать темным, стены и потолок – светлыми или белыми. Такие же тона используются для мебели. В таком помещении сотрудники будут чувствовать себя психологически комфортно. «Сегодня популярен европейский вариант, когда стены и полы выдерживаются в светлой гамме, а яркими акцентами обстановки становятся рабочие кресла и стулья, – отмечает дизайнер компании «Дизайн & интерьер» Денис Чернев? (ов?). – Стулья могут быть сочных, «открытых» цветов, которые редко используются в изготовлении мягкой мебели для офисных интерьеров. Надо сказать, что «холодные» оттенки создают деловое настроение, а «теплые», пастельные – подходят для создания творческой атмосферы, способствуют дружественному рабочему климату».

Желтые тона вызывают ощущение радости и открытости, они повышают желание сотрудников приходить на работу. Все оттенки зеленого создают ощущение прочности и твердости, чувство внутренней стабильности, уверенности в себе и настойчивости в достижении цели. Этот цвет способствует концентрации внимания и повышению работоспособности. Помимо этого, зеленый обладает замечательным свойством: он снимает зрительное утомление, помогая отдохнуть глазам.

Фиолетовый – тяжелый, угнетающий – это цвет стресса. Он способен понижать работоспособность человека, долго соприкасающегося с ним. Но самый «страшный» для офиса – серый. Он вызывает ощущение неопределенности, необжитого пространства, неприкаянности, подавляет желание действовать и творить.

Не менее важен подбор материалов для отделки. В оперативных зонах нежелательно использовать материалы, дающие блики. Обои с блестками или напольная плитка из керамогранита с включением «зеркалец» будут раздражающе действовать на сотрудников, сосредоточенных на работе. Зато в местах передвижения сотрудников – в коридорах, на лестницах – эти материалы очень уместны, так как кратковременно отвлекают людей от монотонности рабочего дня.

Антистрессовая терапия НЕСКОЛЬКО МИНУТ ТИШИНЫ
К сожалению, в последние десятилетия понятие отдыха для сотрудников практически отменилось.  Однако, по мнению психологов, человек не может находиться весь день в напряжении, не меняя обстановки. Если это происходит изо дня в день, то сотруднику грозит эффект «профессионального выгорания». При этом каждый расслабляется по-своему. Кому-то хочется побыть 5 минут в абсолютном уединении, а кому-то — обсудить рабочие дела с коллегами в непринужденной обстановке.

«Непременно нужно отвлекаться от работы, для этого желательно создать в компании «комнату отдыха» или любое иное помещение, где сотрудники могут расслабиться. Даже наличие корпоративной столовой – уже способ «уйти» от однообразных поверхностей мониторов и рабочих столов», – говорит генеральный директор компании «Астарта престиж».

В этой фирме, помимо обеденной зоны, решили организовать и комнату для проведения чайной церемонии. Давно установлено, что данная процедура оказывает значительное успокаивающее воздействие на человека. Генеральный директор клуба чайных традиций «Бао Линь» Людмила Китушина полагает, что в компании, где нет проблем с трудовой дисциплиной и люди понимают, зачем они пришли на работу, 10–15 минут перерыва будут только на пользу. «В наш клуб нередко обращаются руководители компаний, желающие обучить сотрудников правилам проведения чайных церемоний, — отмечает госпожа Китушина. — Покупаются дорогие сорта напитка, все необходимые аксессуары и посуда. Возможно, скоро эта традиция будет более распространена — ведь это действительно снимает напряжение и делает атмосферу в офисе совершенно особенной».

Вариантов для зоны отдыха множество. Это может быть столовая или кафе для сотрудников, в которой в домашней обстановке расположится телевизор и диван. Помещение для курения, оборудованное мягкой мебелью, журнальными столиками. Просто комната отдыха с аквариумами, крохотным зимним садом и небольшими фонтанчиками.

Надо заметить, что те компании, которые размещены в деловом центре, решают многие проблемы за счет арендодателя. Объекты деловой недвижимости предусматривают разнообразную инфраструктуру. Наличие комфортабельной софт-зоны, по мнению Михаила Геца, руководителя департамента коммерческой недвижимости компании Blackwood, говорит о психологическом климате в компании и о том, насколько руководство заботится о своих сотрудниках. Целевое использование помещения и внутрикорпоративная политика фирмы диктуют размер, расположение, дизайн и обустройство. «Если зона предназначена только для отдыха сотрудников, то ее лучше располагать на пересечении вертикальных и горизонтальных потоков людей — в центральных холлах, атриумах, — рассказывает Михаил Гец. — Если она предназначена также и для деловых встреч, то ее расположение уместнее в конце коридора, в укромных местах, до которых не доходит гул офиса. Соответственно, оформление такой комнаты должно быть более строгим и выдержанным в определенном стиле».

Некоторые компании поощряют своих сотрудников, оплачивая время в фитнес-центрах или бассейнах. Другие буквально заставляют сотрудников посещать спорткомплексы. И это не только меры по укреплению здоровья. Ведь физические занятия – это лучший способ отключиться от проблем и снять душевное напряжение. Как правило, даже совсем неспортивные сотрудники достаточно быстро замечают благотворное влияние спортивных мероприятий и с удовольствием начинают приобщаться к здоровому образу жизни. Небольшой тренажерный зал прямо в офисе – тоже реальная идея. Например, в компании «Астарта престиж», в специально отведенном месте стоит боксерская груша. Все желающие могут ее поколотить и избавиться от негативных эмоций. По словам сотрудников, спортивный снаряд является отличным антидепрессантом и помогает вернуть хорошее настроение.

Если же компания совсем ограничена в площади офиса, то в качестве места, где сотрудники могут избавиться от негативных эмоций, подойдет двор около офиса. Директор по маркетингу холдинга «Солнечные продукты» Наталья Петушкова рассказывает, как обустроили площадку во дворе их компании: «Этим летом мы решили сделать из неприметного дворика площадку с красивым газоном, цветниками и лавками. Получилась замечательная поляна для пикников. К тому же сюда просто приятно выйти подышать свежим воздухом».

Еще один вариант снятия стрессов предложил своим работникам руководитель компании «МЭНА» (финансовые и юридические услуги), увлекающийся игрой «Мафия». Время от времени после рабочего дня сотрудники собирались в специальной комнате. Сражения Комиссара с бандитами, бандитов с Комиссаром и добропорядочными гражданами, по наблюдениям руководства, способствовали сплочению коллектива и более эффективному решению конфликтных ситуаций.

«Любые формы отдыха имеют право на существование, — резюмирует психолог Дмитрий Насыров. — Самое главное — чтобы он не стал «принудительным», все же перерыв — это минимальное «личное» время, пусть даже и в течение рабочего дня. Навязывать какое-либо конкретное времяпрепровождение людям было бы нетактично. Впрочем, в наших офисах переизбытка досуга пока нет. Так что любые формы заботы о сотрудниках психологи одобряют. Главное — начать».

ВЫВОДЫ
Каждая компания постоянно стремится к успеху. Однако напряженная гонка за прибылями способна вымотать любого, даже очень выносливого сотрудника. Чтобы в желании все успеть он не «выгорел дотла», работодателю необходимо исключить факторы, являющиеся причинами стресса. А также позаботиться о месте, в котором бы специалист смог забыть на пару минут о суете бизнеса.

Автор: Светлана Топал, эксперт компании «Астарта престиж»

Самое читаемое за месяц

1-й, везде

2-й и 3-й, СДВОЕННЫЙ, везде

4-й, везде